洛克馬 MaxiClimber 攀爬登山健身機

剛過完中秋與雙十連假，

想必烤肉吃了不少，

要保持苗條好身材就需要運動來保持 ，

這就是今天的主題：

洛克馬 MaxiClimber 攀爬登山健身機

MaxiClimber 攀爬登山健身機是模擬攀岩運動的健身器材，

需要手腳協調並用，

同時可鍛鍊全身肌肉，

維持苗條好身材。

組裝上也很簡單，

除了攀爬登山健身機本體以外，

箱中也附上中文的產品組裝說明書

首先安裝大小 U型管，並將其鎖緊

拔開安全插銷拉出中間橫桿後，

就能夠將其立起，

再將安全插銷穿過橫桿固定

使用板手將在機器上未套鋼索的螺帽鬆開後，

將鋼索的另一頭套上後鎖緊，

可參照已經鎖上的鋼索另一端。

將手握把裝上本體上方的兩邊橫管中，

確定卡榫有正確進入固定孔。

最後將最長的左右臂依照本體上的 L / R貼紙穿入，

高度有五段調整，

依照自己的身高調整適合的高度即可。

電子錶會計算運動時間、累積步數以及燃燒的卡路里。

運動健身就是必須持之以恆，

每天運動 10 ~ 20 分鐘，

只要有心，

人人都可以保持苗條好身材。

洛克馬 MaxiClimber 攀爬登山健身機 實測影片：

兒童的第一雙直排輪 - ORLANDO III BLACK-LIME

近幾年直排輪運動流行，

幼稚園的才藝課也有推行，

在公園也有專門設置的直排輪場可供練習，

工欲善其事必先利其器，

今天就來推薦：

兒童的第一雙直排輪 - ORLANDO III BLACK-LIME

對於小朋友的直排輪最重要的是可調整性，

以避免成長迅速造成直排輪鞋很快就穿不下，

這款來自義大利廠牌 Roces S.r.l.的直排輪 ORLANDO III BLACK-LIME

就是一款可調整大小的直排輪鞋。

挑選時盡量以調整的最小尺寸為基礎來購買，

盡可能地保留調整的空間，

因為尺寸的調整還是有其上限，

因應小朋友一般性的成長綽綽有餘了。

產品內說明有圖示教學，

告知輪子更換的方法，

還有如何利用腳跟的煞車來減速。

附贈有兩支六角板手，

讓消費者在保養維護的時候使用

在直排輪的練習中，

難免跌跌撞撞的，

這時候全副武裝的護具，

就能夠幫助減少這些傷害。

 

以銀行電匯方式設定 Google Adsense 請款

自從 Google   宣布 2020/08 開始，

Google Adsense 不再接受西聯匯款的設定，

並於 2021 年初停止西聯匯款服務，

台灣就僅能支援支票與電匯兩種方式請款，

這就是今天的重點了：

以銀行電匯方式設定 Google Adsense  請款

以往使用西聯電匯的方式即將無法使用，

有使用 Google Adsense 的用戶需要盡早改變目前的匯款方式，

台灣目前僅可使用支票以及電匯方式請款，

各銀行的手續費不一，

基本上介於新台幣 200 元至 800 元之間，

但比起支票手續費動輒 30 美金起跳，

算是便宜不少。

進入 Google Adsense 之後在左邊的工具列可選擇付款，

就能看到如下圖的付款方法，

此處選擇新增付款方式

以台北富邦為範例，

在存摺的內頁可以看到銀行的相關資訊

將其填入底下的付款方式表單中即可，

基本上選填的部分台灣的銀行都不需要填寫，

重點就是

• 銀行帳戶名稱：填寫自己的英文姓名
• 銀行名稱：銀行的英文全名
• SWIFT BIC：銀行的SWIFT代碼
• 帳號：自己的帳號 (就是那一長串數字)

填寫完畢按下儲存，

並將其設為主要付款方式，

下一次達到設定的請款門檻就可以電匯方式領取收益。