透過komoot紀錄軌跡與規劃路線

在地圖導航類的應用程式中，

首先想到的通常是 Google Map，

在導航部份 Google Map確實強大，

若還需要社群分享與旅程紀錄的功能，

相對的就較為薄弱些

今天要介紹的是

透過komoot紀錄軌跡與規劃路線

komoot 支援徒步、一般騎行、山地騎行、公路騎行、登山等，

各項活動的紀錄，

除了路線的紀錄與導航之外，

也能記錄路線中海拔的變化與速度的變化，

甚至想將路線中的美景記錄下來分享給其他網友也是可以的，

或者將此次的運動路線分享給朋友同樂，

komoot 有免費版、世界地圖包與訂閱三種方式，

功能上有些許的不同，

根據需要選擇不同的付費方式即可

在PC、手機、還有智慧裝置上面，

komoot都有支援，

點選 Routes 可以觀看附近類似活動的路線圖，

這些路線圖就是使用者們分享出來的路線，

有興趣可以直接選用與他們一樣的路線來運動

你也可以點選 "Plan New Route"

規劃屬於自己的新路線，

事先規畫好路線之後，

就能在使用同樣帳號的裝置上使用這些路徑，

地圖上也會顯示其他使用者留下的照片供使用者參考

平常運動之後可以到 " Completed activities"

找到之前完成的路線，

可以編輯這個路線沿途的風景照片，

或者留下此次運動的文字紀錄

甚至想要再次造訪這個路線，

也可以直接點選導航，

或者將這個路線匯出為 GPX檔案，

也能夠直接分享給網友

之前提到過 Ticwatch Atlas ，

也能夠安裝 komoot ，

導航的時候會出現箭頭與距離提示，

不需要再騎乘或者跑步的時候拿出手機滑滑滑的，

直接抬腕就能觀看路線方向，

屬於少數直接支援穿戴裝置的應用程式，

不過很可惜的應用程式沒有支援中文

Google Fit 紀錄運動時間與步數

之前介紹了 TicWatch Atlas ，

這類型的穿戴裝置通常內建許多感測器，

將監測到的數據收集整合分析作為個人的健康追蹤資訊

今天則是要來介紹這整合的其中一種 APP

Google Fit 紀錄運動時間與步數

Google Fit 可以幫助使用者對每天各項活動與身體數據紀錄與分析，

甚至也能透過這些周邊的智慧裝置或者健身器材，

讓使用者能了解自己大致的身體狀況，

當然也能夠為健康生活安排目標與排程

進入 Google Fit應用程式的首頁，

就能夠看見目前心肺強化分數以及步數，

向下捲動還能看到睡眠狀況以及每日的運動目標

如果有搭配其他智慧穿戴裝置或者健身器材，

也能選擇與Google Fit 進行數據同步，

將這些活動數據與監測資料一同整合到 Google Fit中來觀察分析

點選下方工具的日誌，

就能看見每天活動的紀錄，

點活動紀錄還能夠觀看更詳細的資訊，

若是包含 GPS紀錄的話，

還能夠紀錄健走或者跑步的軌跡路線

或者也能在 "瀏覽" 頁中，

根據想切入的分類紀錄進行觀看，

除了運動與健身活動紀錄之外，

也可以點選生命徵象來觀察自己心率的變化

或者點選營養來幫助使用者進行飲食的管理，

像是卡路里的攝取、水分的補充等，

這些數據都來自手動或者各項智慧裝置取得，

進而分析使用者各方面的狀況

若沒有相關的數據，

也能夠從 Google Play上面找到更多支援 Google Fit 的應用程式，

像是 Strava 、Garmin connect等，

將其各項資訊整合進來就能夠一起對這些數據做分析，

上次提到的 Mobvoi Health 就有這項設定，

透過 Mobvoi Health 協助開啟智慧生活

上次介紹了智慧手錶 Ticwatch Atlas，

既然購買智慧手錶當然就是看上相應的功能，

不然就帶傳統手錶就好了

今天要帶大家來看的是

透過 Mobvoi Health 協助開啟智慧生活

各家智慧手錶各自有所特色，

發展的情況也各自不同，

像Garmin 是透過 Garmin Connect 來進行數據的管理，

Mobvoi 預設使用的是 Mobvoi Health的手機應用程式來管理各項數據

之前已經介紹過與Ticwatch Atlas 的連接，

在應用程式 Mobvoi Health 首個頁面就是所有數據的管理

最上方首個卡片使用三種不同顏色組成的圓環，

分別代表動動、鍛鍊與步數，

步數是統計一天的總步數，建議每天步行 8000到 10000步

鍛鍊則是統計一天個時間段的步行強度，

建議是每天能夠步行鍛鍊 30分鐘以上

起身活動則是統計每天起身活動過的時間點，

建議每個小時要起來走動 100步以上，

Ticwatch Atlas 還會主動提醒使用者久久要起來活動一下

第二個卡片則是記錄了運動相關的數據，

透過 Ticwatch Atlas 紀錄的所有運動數據都會同步到手機的應用程式中，

點選每個運動能看見運動時候的各項身體數值，

像是心率、距離、速度、步數、VO2Max(最大攝氧量)，

並且會繪製圖表幫助使用者觀察每個時段的變化

VO2Max(最大攝氧量) 就是用來輔助了解自己心肺功能的參考指標，

底下是由 Copilot 所提供的數據相關參考值

若是戶外活動的話，

還會有運動軌跡甚至還有熱點圖，

畢竟 Ticwatch Atlas 內建GPS總是有用處的

除了運動的數據之外，

Ticwatch Atlas 還支援睡眠監測的數據管理，

舉凡從坐著杜辜(小睡)，躺著睏起(常規睡眠)，

Ticwatch Atlas 都會幫忙紀錄並且分析睡眠的品質，

甚至還支援錄製是否打鼾

點選睡眠卡片上的 "開始睡眠"，

甚至還有助眠音樂的選擇

這項服務在 Ticwatch Atlas 看起來僅提供一年的免費使用，

VIP能提供更為詳盡的睡眠分析服務以及助眠音樂，

有需要的朋友可趁著免費期間好好試用一下

其他還有壓力、爬樓等數據，

壓力是透過各項身體數據推測使用者的心理壓力狀況，

爬樓則是根據海拔高度的變化作為模擬使用者爬樓層的變化，

已爬樓層的定義是海拔升高3米即為一層樓的概念，

Ticwatch Atlas 支援錶面的更換，

使用的是 TimeShow上的各式錶面，

好看一點的錶面是需要付出一點費用贊助作者的

最後帳戶部分最重要的是最上面兩個選項，

"設定" 能開啟/關閉讓  Mobvoi Health 與官方伺服器同步資料，

也能夠讓 Mobvoi Health 保持在後台運行讓資料能盡速獲得同步

以上就是今天要帶大家來看的，

透過 Mobvoi Health 協助開啟智慧生活，

雖說 Ticwatch Atlas 使用的是 Wear OS 4 ，

背靠著 Google 這個軟體生態系，

官方出的 Mobvoi Health 依舊是 Ticwatch Atlas 同步整合的首選，

畢竟沒有誰更了解 Mobvoi 自家的產品